Besplatna knjižnica - Nove knjige

Održivi intervalni post - Andrenšek,Samo

EZIK: HRVATSKI
AUTOR: Andrenšek,Samo
ISBN: 9789531430371
FORMAT: PDF EPUB MOBI MP3
DATUM OD: 2021
VELIČINA: 7,11

Svi oni Andrenšek,Samo Knjiga koju možete pročitati i preuzeti kod nas

CIJENA: BESPLATNO

O knjizi:

Postanite najbolja verzija sebe – živite dulje, zdravije i kvalitetnije! Ova je knjiga napisana kako biste pronašli najzdraviji i najodrživiji put kroz džunglu savjeta za kontrolu tjelesne težine. Na jednostavan i svima razumljiv način ujedinjuje najnovije spoznaje o nutricionizmu i dugovječnosti uzimajući u obzir funkcionalnost ljudskog tijela koja je hormonski, emocionalno i epigenetski uvjetovana. Razumijevanje zdravog i kvalitetnog života tumači trima općim filozofskim načelima: Partenonskim načelom, načelom dinamičke ravnoteže (većina ljudi ravnotežu shvaća kao statičku kvalitetu) i Paretovim načelom, a ujedno vam uvelike proširuje pogled na hranjive tvari koje mnoge druge dijete previđaju. Osnaženi spoznajama iz ove knjige, shvatit ćete kako možete neznatnim ulaganjem postići pozitivan i trajno uravnotežen učinak na svoje zdravlje. ODRŽIVI INTERVALNI POST je, za razliku od raznih kratkotrajnih dijeta, usklađen i cjeloviti pristup prehrani koji će postati vaš način života. Tako ćete ukrotiti tjelesnu masu i održavati je cijeli život. – Usvojite samo jednu jednostavnu naviku koja će vam zauvijek promijeniti život nabolje. – Slijedite desetodnevni vodič kako biste prirodno oblikovali svoje tijelo i poboljšali svoje zdravlje. – Nahranite svoje tijelo i dušu zdravim namirnicama – postanite snažniji i osjećajte se odlično