Besplatna knjižnica - Nove knjige

Prehrana za tenisače - Kulier, Ignac

EZIK: HRVATSKI
AUTOR: Kulier, Ignac
ISBN: S*KS1001
FORMAT: PDF EPUB MOBI MP3
DATUM OD: 1995
VELIČINA: 12,57

Svi oni Kulier, Ignac Knjiga koju možete pročitati i preuzeti kod nas

CIJENA: BESPLATNO

O knjizi:

Opća načela zdrave prehrane tenisača Nutrijenti i preporučene dnevne količine (RDA) Regulacija tjelesne težine i tekućine u tenisača Popunjavanje rezervi energije natjecatelja (punjenje) i pojava umora Suplementi i ergogena sredstva u prehrani športaša; kako ih koristiti u praksi Zaštitne tvari u prehrani – prevencija prolongiranog stresnog stanja Preporuke za balansiranje obroka tenisača (izbor namirnica, slaganje obroka, analiza vrijednosti nutri-jenata uskladivanje s dnevnim potrebama) Jelovnici – formuliranje prema energetskoj vrijednosti, kalonjska distribucija i kulinarska obrada. Uporaba računala.